Sabiduría Interior
1- Nada es permanente - Todo está en un continuo cambio y nada permanece igual. El sabio griego Heráclito decía que no nos podemos meter dos veces al mismo río. Con esto nos quería dar a entender que el río al fluir continuamente siempre está cambiando. Es importante tener presente que todo cambia y que lo único que no cambia es el cambio.
2- Recordar que tarde o temprano nos vamos a morir - Muchas veces olvidamos que estamos de paso y que nuestro destino final es la muerte. A nuestro ego no le gusta recordar que nos vamos a morir. Sin embargo, si tomamos conciencia de que algún día moriremos, daremos mucho más valor a nuestra vida y aprovecharemos cada día al máximo.
3- Estamos narcotizados o drogados por los pensamientos - La mayoría de los seres humanos vivimos atrapados en las redes del pensamiento. Estamos alcoholizados por los pensamientos, debido a que creemos en ellos como si fueran una gran verdad. No hay que olvidar que la mente de mono parlanchina es una gran mentirosa y nos vende ideas permanentemente. Al no comprarle todo lo que nos vende esa mente de mono, nos sentiremos mucho mejor.
4- No escapar de nuestra soledad interior - Es fundamental, tener durante el día algún lugar que nos permita estar solos con nosotros mismos. Esto nos ayudará a tomar contacto con nuestros verdaderos sentimientos y pensamientos.Cuando estemos solos, intentemos por unos minutos no buscar nada para hacer, solamente observemos que pasa en nuestro interior.
5- Placer y sufrimiento son dos caras de la misma moneda - Si nos detenemos a observar a los seres humanos, podremos ver como vamos detrás del placer. Esta búsqueda de placer continua puede ser un indicador de nuestro sufrimiento interior. Esto quiere decir que si estamos sufriendo y buscamos refugio en el placer (comer, beber, fumar, etc) para amortiguar el sufrimiento, es muy posible que luego de tener ese placer lo único que consigamos es aumentar el sufrimiento. Tener placer no está mal, pero su exceso nos conducirá a mayor sufrimiento.
Roberto Tirigall
Psicólogo, Escritor y Conferencista Internacional
Autor de los libros Psicomeditación y Psicobelleza
Website: www.robertotirigall.com
Blogs: http://sexoamorybelleza.blogspot.com
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