Subir la Autoestima y pensar que puedes cambiar
Pienso que casi todos tenemos barreras de uno u otro tipo. Incluso cuando trabajamos en nosotros mismos y quitamos esos obstáculos siguen habiendo otras nuevas barreras. Muchas personas se encuentran tantos defectos que llegan a creer que no valen lo suficiente y que nunca lo lograrán. Si aún sigues diciendo “No puedo hacer eso porque mi madre me dijo…, o mi padre me dijo…” entonces te digo sinceramente aún no haz crecido. Lo que necesitas hacer es eliminar barreras y tal vez aprender algo diferente, algo que aún no sabes.
¿Te imaginas lo maravilloso que sería que cada día aprendieras una idea nueva que te ayudara a dejar atrás el pasado y a crear armonía en tu vida, enfocarse en algo que te guste y hacerlo con amor?
Cuando tomes conciencia y comprendas el proceso individual de la vida sabrás que dirección tomar ese momento finalmente llegará. Por ahora emplea tus energías en conocerte a ti mismo, verás que problemas y asuntos necesitas resolver. Todos tenemos desafíos en la vida.
“Todo el Mundo”. Nadie pasa por la vida sin encontrárselos; si no fuera así, que objeto sería venir a este mundo?. Algunas personas tendrán desafíos como la salud, otros desafíos como las relaciones de pareja o con su propia familia, otros desafíos en las profesiones o en su propia economía, en mayor o menor grado todo el mundo nos enfrentamos a éstos baches como le digo yo y creo que uno de los mayores problemas consiste en que muchos de nosotros no tenemos la menor idea de que es lo que necesitamos dejar atrás.
Sabemos lo que no funciona y sabemos lo que deseamos, pero no sabemos qué es lo que nos mantiene estancados. Tomate un momento para pensar en tus propias pautas de comportamiento, en tus problemas y en las cosas que te traban y observa en cual de estas categorías entran: Crítica, Temor, Culpa o Resentimiento. A estas categorias le digo Las Cuatro Grandes. Dime cual es tu predilecta? La mía es la Culpa y el Temor.
Tal vez la tuya sea una combinación de dos o tres. No podemos negar nuestros sentimientos, no podemos ignorarlos, si hoy te dijeran que tienes una enfermedad ¿que pensarias? ¿que harías? ¿Seguirias cargando con el rencor? ¿Porque solo en estos momentos decidimos cambiar y tomar otro rumbo?. Es necesario que creas de verdad que “Ya no puedes permitirte el Lujo de tener ni un solo pensamiento negativo” y “Que ya no tienes tiempo para continuar permitiendote eso”, “Tienes que cambiar de Verdad”.
Quiero que hagas una reflexión y puede que te resulte algo inquietante hacerlo pero si observas a las personas con quienes te relacionas, verás que todas ellas reflejan alguna creencia que tienes acerca de ti mismo. Si continuamente te critican en el trabajo, esto probablemente se deba a que eres crítico contigo mismo o que alguno de tus padres te criticaban cuando eras pequeño. Todo lo que nos sucede en la vida refleja lo que somos.
Cuando sucede algo que no nos resulta agradable o cómodo, tenemos la oportunidad de mirar dentro de nosotros y decir: “De que forma ha contribuido a crear esta experiencia”. Es probable que muchas personas sientan resistencia al mirarse al espejo y repetir afirmaciones positivas. Si embargo, la resistencia es el primer paso hacia el cambio. Muchos deseamos que cambie nuestra vida, pero cuando se nos dice que tenemos que hacer algo diferente contestamos ¿Quien Yo?, No quiero hacer eso y entramos en una zona de confort.
Es preferible terminar con las críticas, si aún nos pasamos la vida criticandonos nosotros mismos por las mismas cosas una y otra vez. ¿Cuándo despertaremos y comprenderemos que la crítica hacia nosotros mismos no sirve de nada?. Aprobémonos tal como somos en este preciso momento. Recuerda esto “Las personas dadas a criticar, también suelen atraer muchas críticas, porque esa es su pauta críticar y criticarse”
Es cierto cuando dicen que lo que damos, lo recibimos de vuelta. Tambien la culpa nos hace sentir inferiores, recuerda que siempre habran personas que nos envien mensajes negativos por que sencillamente es la manera más fácil de manipularnos. Dime si alguien intenta hacerte sentir culpable, preguntáte ¿Que desea esa persona? ¿Porque hace esto?, acaso desean que hagan lo que ellos dicen. Muchos padres manipulan a sus hijos mediante la culpa y es precisamente porque fueron educados de ese modo. Mientes para producirles sentimiento de inferioridad. Y aunque vivas en una nube de culpa,no es necesario que vivas así. No es necesario que te enfades simplemente di “no” cuando no quieras y no trates de dar explicaciones, ni muchas excusas porque entonces al final terminaran con convencerte y que cambie tu desición.
Libera la rabia de forma positiva. Una de las formas es hablar con la persona que te haz enfadado y liberar las emociones contenidas. Si sientes ganas de chillar o gritarle, entonces llevas mucho tiempo ocultando esa rabia y tendras que desahogarte tu solo y cuando estes seguro y “normal” hablar con esa persona. Y por último dejame decirte que el Resentimiento es la causa de diversas enfermedades El resentimiento es la rabia que se lleva enterrada durante mucho tiempo.
El principal problema es que se aloja enel cuerpo y generalmente en el mismo sitio, llegando a poco a poco carcomer los tejidos. Muchas veces se convierten en tumores o canceres. No hay que reprimir la rabia pero tampoco debemos enfadarnos con todo y con todos, dejar salir los sentimientos y expresarse de una forma conciente. Uno de los motios que las mujeres desarrollen quistes y tumores en el útero.
Se dice que cuando una persona pasa por una crisis emocional muy fuerte lo trasmite a una de las zonas genitales en el hombre o de la mujer. Llevar Sentimientos reprimidos nos lleva a la depresión, esa rabia se va transformando en depresión. Personalmente te digo hay muchas formas de hacer terapia ya sea golpiando una cama una vez a la semana con o sin rabia. Hay otras que te animan, buscar que puede ayudarte de alguna forma hará que tus emociones fianalmente terminen cambiando.
Artículo publicado en
Articulandia.Com
| Sobre el Autor: |
| Luz Yolima Cuellar |
| Soy Mujer Emprendedora, Madre y en la actualidad me dedico a los Negocios de Redes en Internet. Mi Web está orientada a ayudar a personas emprendedoras que quieran mejorar su sistema de trabajo tradicional, con herrmientas que todo emprendedor debe tener para operar por internet. Tambien podrás capacitarte en mi Universidad en Internet podras encontrar paso a paso de la mano de grandes expertos soluciones a tu negocio. Espero conocerte y tenerte pronto en mi sitio, no dudes en contactarme. Hasta pronto. |
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