Beneficios del sexo
Beneficios del sexo
Más que acudir al gimnasio o a clínicas de belleza, la investigación confirma constantemente que tener buen sexo, ofrece un arsenal de ventajas por ti y tu relación, realzando tu salud física, emocional, mental y espiritual. Prolongando tu vida y tu juventud.
A mayor frecuencia sexual, menor riesgo de enfermedades físicas y mentales. Es por eso es que son recomendables las relaciones de parejas cariñosas y hacer el amor.
A continuación una lista de sustentables razones para que tenga más y mejores relaciones sexuales:
Felicidad
Durante los juegos sexuales previos al clímax da origen al incremento de oxitocina que causa la formación de sentimientos profundos y poderosos, liberando prolactina (anti estrés) que produce una impresión de felicidad al máximo.
Provoca buen estado de ánimo
De acuerdo al catedrático Manuel Castillo de la Universidad de Granada, declara que la práctica sexual “Es el tipo de actividad fisiológica que más influye positivamente en el ánimo y el bienestar de la persona” Así pues quienes practican un buen ejercicio sexual cuentan con mayores probabilidades de vida.
Terapia de rejuvenecimiento
Luego de 10 años de observación de la vida sexual, se llegó a la conclusión que mientras más alta era la “frecuencia orgásmica” mayores eran las expectativas del estado de salud óptimo, disminuyendo la tasa de mortandad a un 50%. Entre los hombres que mantenían relaciones sexuales dos veces por semana, en comparación de los que practicaban solo una vez por semana eran más propensos a sufrir enfermedades.
Existen algunos otros estudios que respaldan estos descubrimientos, la del Dr. David Weeks psicólogo investigador del Royal Hospital de Edimburgo de Escocia, el cual llegó a la conclusión de que la actividad sexual es una terapia anti edad; "El orgasmo estimula en las mujeres la producción de una hormona del crecimiento que favorece el aspecto juvenil". El psicólogo Week determinó que hacer el amor por lo menos 3 veces por semana prolonga la expectativa de vida promedio de diez años.
Por otra parte un amplio estudio británico también ha comprobado que las personas que tienen varios orgasmos a la semana tienen un menor riesgo de morir en los años subsecuentes que aquellas que lo practican menos.
Previene de enfermedades
Conforme a los estudios del acto sexual fortalece el sistema inmunológico, previene el desarrollo de enfermedades. También se propicia la producción de sustancias que nos protegen frente a las infecciones de acuerdo a estudios de la Universidad de Pensilvania.
Ayuda a las personas obesas
Hacer el amor nos ayuda a quemar las calorías que equivalen a 15 minutos de carrera, es decir; unas 200 calorías en 30 minutos de sesión. Además las contracciones del coito y el orgasmo implican los músculos pélvicos, los muslos, glúteos, brazos, el cuello y el tórax. En sí, tener relaciones sexuales varias veces a la semana reafirma el vientre y las nalgas en la mujer y mejora la postura.
Por si fuera poco es un excelente ejercicio aeróbico, esta acción estimula la producción de tetosterona que mejora la masa muscular .
Quema calorías e incrementa la energía
En 30 minutos de sexo se queman hasta 85 calorías o más, puede no sonar mucho, pero haciendo cuentas, 42 sesiones de media hora se quemarían 3.570 calorías, suficiente para perder una libra (2 kilos aproximadamente).
Tres veces por semana permite quemar muchas calorías y te permite mantenerte en forma es equivalente a correr 120 km.
Uno de los deportes más seguros
Fortalece y tonifica casi todos los músculos del cuerpo, brinda flexibilidad y también beneficia el condicionamiento cardiovascular . Mejor que ir al gimnasio. El ejercicio físico en cualquiera de sus formas, aumenta la hormona masculina, tetosterona en el cuerpo. Los investigadores dicen que esta hormona favorece los músculos y huesos del cuerpo humano.
Combate el dolor
El sexo brinda una reacción analgésica, ayudando a resistir mejor el dolor. A sí mismo la sexóloga norteamericana Beverly Whipple, descubrió el punto G vaginal como el “conmutador” que provoca el orgasmo en las mujeres. A la vez descubrió los efectos de la oxitocina: su capacidad para aliviar el dolor. La doctora demostró también que durante el orgasmo las mujeres pueden tolerar hasta un 110% más dolor físico.
Imágenes de resonancia magnética ha corroborado dichas investigaciones, desde el centro cerebral del dolor indica al organismo liberación de endorfinas y corticosteroides que son las encargadas de desconectar las terminaciones nerviosas responsables del dolor durante varios minutos.
Alivia el dolor de espalda
Gracias a los orgasmos sexuales alivia los dolores crónicos de espalda.
Incrementa la oxigenación
El acto sexual incrementa el aporte de oxígeno en las células estimulando la actividad de varios órganos y sistemas del cuerpo humano.
Antidepresivo y anti ansiedad
Retomando la liberación de endorfinas en el flujo sanguíneo el sexo cura instantáneamente la depresión, creando un estado de euforia, tranquilizante y dejándote una sensación de bienestar. Es analgésico y anti-histáminico natural. Incluso coger de la mano a una persona que nos atrae reduce el estrés y la ansiedad.
Los casados o una pareja estable viven proporcionalmente más años y padecen menor riesgo de depresión que los que están solos. Los especialistas lo atribuyen a que los primeros tienen relaciones sexuales con mayor frecuencia. Además del roce “piel contra piel” reduce el estrés y la ansiedad eliminando las impresiones de soledad y abandono.
Disminuye el estrés
Satisfacción y relajación es lo que produce el sexo, que son beneficiosos para la mente y el sistema circulatorio.
Reduce la tensión
El sexo releva la tensión. Baja y reduce totalmente la tensión, según los investigadores de Escocia. Estudiaron a 24 mujeres y a 22 hombres, los investigadores los sujetaron a situaciones agotadoras, tales como un discurso público y hacer aritmética verbal, observando su respuesta de la presión arterial a la tensión. Los que tenían cópula tenían mejores respuestas que las personas con abstinencia. Otro estudio publicó que el acto sexual frecuente, reflejaba una presión arterial diastólica más baja con participantes de cohabitación.
Reduce riesgos de cáncer
Los hombres jóvenes pueden reducir su riesgo futuro a desarrollar cáncer de próstata simplemente eyaculando más de cinco veces por semana que de acuerdo a los investigadores elimina la acumulación de carcinógenos en el glande.
También investigadores australianos sostienen esta investigación del sexo como medida para disminuir el riesgo de adquirir cáncer de próstata, sobretodo en hombres jóvenes, publicado en el diario británico de urología internacional.
Otro estudio estadounidense encontró que las eyaculaciones frecuentes están ligadas a bajar el riego de cáncer de la próstata en hombre más viejos.
Reduce el riesgo también en mujeres, en las que nunca han tenido un hijo, en el número de orgasmos está relacionado con el riesgo de cáncer de mama. A mayor actividad sexual, mayor protección por aumento de niveles de oxígeno y de la hormona del crecimiento en el clímax sexual.
Pero en cuanto a la promiscuidad: cuánto más parejas sexuales se tienen, mayor es el riesgo de desarrollar cánceres (cervicales, anales, peneanos) que tienen que ver con las famosas enfermedades de transmisión sexual. Por eso los doctores recomiendan tomar las medidas de prevención ya conocidas.
Otro estudio demuestra que el sexo reduce el riesgo de cáncer de pecho (tratándose de mujeres que nunca habían dado a luz), y también contribuye a la a la prevención de endometriosis en las mujeres.
Edometriosis.-Formación de mucosa uterina en órganos distintos del útero.
Mientras más sexo se tenga se atrae más
A pesar que no es perceptible a través del olfato, las personas sexualmente activas contienen mayor cantidad de feromonas que emiten una especie de mensajes químicos al cerebro captado como perfume sexual que excita al sexo opuesto.
Reduce el colesterol
El sexo balacea el colesterol bueno del malo, al mismo tiempo reduce el exceso de colesterol en el cuerpo.
Besos
Incluso los besos en la boca ayudan a manejar la salud, puesto que a largo plazo reducen los niveles de colesterol negativo, reduciendo también la presión sanguínea. Es también causante de mantener un peso sano.
Investigaciones recientes aseguran que besarse es saludable ya que aparte de ejercitar 30 músculos faciales limpia los dientes, reduciendo la tasa del ácido que provoca caries y evita la producción de la placa dental. Besarse constantemente alarga la vida, también previene enfermedades y mejora la autoestima.
El sexo alivia los dolores de cabeza
Al hacer el amor alivia los dolores de cabeza al relajar la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro.
Promueve ciclos menstruales regulares
Conforme a los estudios de la Universidad de Colombia y Stanford en cuanto que las mujeres que tienen ciclo menstrual de cópula por lo menos una vez a la semana, (exceptuando su período), ayuda a regular sus períodos menstruales. Incluso teniendo relaciones lesbianas. También promueve la fertilidad en mujeres regulando patrones menstruales.
Protege la próstata
La actividad sexual regula y elimina todas las secreciones causadas por la glándula de la próstata. Sin embargo un repentino cambio en la frecuencia puede causar desórdenes relacionados con la próstata.
Potencia las defensas
Las personas que practican sexo 2 veces por semana tienen niveles altos en un 30% mayor de inmonuglobulina A, un anticuerpo que ayuda a combatir las infecciones, a diferencia de las personas que no tienen contactos sexuales. El sexo eleva la inmunidad.
Hacer el amor recurrentemente despeja la congestión nasal
El sexo es un antihistamínico natural. Ayuda a combatir el resfriado y las alergias. También puede ayudar a combatir el asma y la sinusitis.
Curación de heridas
Los investigadores suecos han descubierto otra propiedad inmunológica del acto sexual: la curación de heridas. Mediante inyecciones de oxitocina (como sustituto del orgasmo) han corroborado que los ratones de laboratorio con úlceras sanaban el doble de rápido cuando recibían las inyecciones que cuando no se les aplicaban.
Sexo como tratamiento de belleza
Las relaciones sexuales reducen la incidencia de dermatitis e imperfecciones cutáneas. Al practicar sexo los poros se limpian gracias a la transpiración. Así que las personas practiquen sexo frecuentemente disfrutan de un cutis limpio lozano y bello. Por otra parte bombeamos oxígeno a todos los tejidos durante el orgasmo, lo que mejora la circulación y el flujo de nutrientes en la piel. Así que tener sexo te conduce a tener pelo brillante, una tez resplandeciente y unos ojos brillantes.
Terapia de rejuvenecimiento
“El orgasmo estimula en las mujeres la producción de una hormona del crecimiento que favorece el aspecto juvenil” Declara el Dr. David Weeks autor del libro “Superyoung”: The Proven Ways to Stay Young Forever (Súper joven: modos comprobados para mantenerse siempre joven). Aparte de hacerte ver más joven, te hace sentir más joven.
Disminuye el riesgo a ataques cardiacos
De a cuerdo a investigaciones británicas, las personas que tienen actividad sexual 3 o más veces por semana veían reducido a la mitad su riesgo de morir por enfermedad coronaria en esa década. Otras investigaciones relacionan a las hormonas DHEA del crecimiento y tesosterona, que influyen en la estimulación sexual con un menor riesgo de enfermedad coronaria y con mayor protección tras un ataque cardiaco.
Estos estudios aclaran porque la mayoría de los casos los pacientes pueden proseguir con sus relaciones sexuales luego de sufrir un ataque al corazón. Pero se ha comprobado que el sexo con una pareja diferente a la habitual si aumenta el riego cardiaco, por el posible estrés y ansiedad que implica.
El sexo puede contribuir aun colesterol más bajo y al riesgo de ataque al corazón. Además el sexo ayuda a la salud cardiovascular. Investigadores de Inglaterra descubrieron que tener sexo dos veces o más a la semana redujo el riesgo del ataque al corazón fatal, en comparación con los que tenían sexo menos de una vez por mes.
Aumenta la fidelidad marital
Aumenta la vinculación, puesto que un alto incremento de oxitocina en el organismo provoca sensaciones del afecto, intimidad y de la proximidad reforzando los lazos de la pareja y potencia la fidelidad. Cuando es a un nivel espiritual, el sexo puede conducir a una calidad, incluso a mejorar nuestra vida, además de contribuir a una relación más fuerte.
El sexo mejora la intimidad
Activando “la hormona del amor” después de tener orgasmos ayuda en el enlace y la confianza. Esto de acuerdo con investigaciones de la Universidad de Pittsburgh y de la Universidad de Carolina del Norte.
Brinda autoestima y bienestar
Una vida sexual que responde enteramente a tu cuerpo provoca reacciones de bienestar y de autoestima. Conforme a los estudios de la Universidad de Texas, aunque se encuentran que cuentan con autoestima al tener sexo se sientes aún mejor. “Una de las razones por las que la gente tiene sexo es que también los hace sentirse bien sobre si mismos” Teniendo buen sexo genera la autoestima y la levanta siempre y cuando sea sexo cariñoso, conectado y con alguien que usted desea.
Aumenta secreción hormonal
Incrementa el nivel de hormonas femeninas, y reduce el tracto vaginal.
Proporciona un suplemento hormonal
Justo antes de la eyaculación el nivel de DHEA en la sangre es cinco veces mayor a lo normal, este esteroide es el principal generador de andrógenos en las mujeres. También está presente en los varones. Altos niveles de DHEA están relacionados con la longevidad, el aumento de libido, la hormona de la masa muscular y la eliminación de la depresión.
Estrógenos
Esta hormona estimula la circulación, ayuda a disminuir el riesgo de posibles cardiopatías en las mujeres, cuando la mujer produce estrógenos su riesgo de sufrir un ataque al corazón es mucho menor que el de los hombres.
Previene la fobia social
Si tiene nervios al hablar en público, aproveche el poder calmante del acto sexual, ya que lo relaja y los estados mentales son de mayor claridad y desinhibición.
Ya no pase las últimas horas en su trabajo
Puesto que estimula sensaciones de calor y relajación, provoca un sueño placentero.
Ayuda a dormir
Incluso la masturbación ayuda al insomnio y es más efectivo haciendo el amor. La oxitocina lanzada durante el orgasmo también produce sueño.
¡A beneficiarse!
Gisela Sánchez
http://usuarios.lycos.es/giselasr/beneficiosexo.html
Artículo publicado en
Articulandia.Com
| Sobre el Autor: |
| Sofia Alvarez |
| Experta en equipos para oficina de alto rendimiento. |
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