El Famoso Músculo PC
¿Qué es el músculo PC? El músculo pubococcígeo, también conocido como músculo PC, es un grupo de músculos que juegan un rol sumamente importante en la sexualidad masculina. Tu ya lo conoces, ya que lo utilizas para detener la orina, y si observas, te percatarás de que este músculo se contrae durante tu orgasmo. Es más, es el músculo de mayor importancia, y al que como hombre debes prestar la mayor atención a la hora de controlar la eyaculación precoz. Si logras fortalecer el músculo PC, no solo lograrás controlar tu eyaculación, sino que también lograrás una erección mucho más potente y duradera. En resumen, conocer y fortalecer el músculo PC, es un camino seguro hacia una mayor virilidad, como ya te habrás percatado.
¿Dónde está el músculo PC?
Se encuentra entre tu ano y tus testículos. Puedes ya mismo examinarte para conocerlo mejor, o también puedes esperar a tu próxima erección, momento en el que el músculo será mucho más visible y palpable. Para encontrarlo, cuando estés orinando, coloca tu mano entre tu ano y tus testículos. Intenta detener la orina, notarás que se endurece la zona donde colocaste la mano. Bien, ese es tu músculo pubococcígeo. Si tienes una erección, intenta contraer el músculo PC, notarás que tu el tamaño de tu pene se incrementa notablemente. Esto sucede porque la cavidades de tu pene se llenan de sangre en el momento en que contraes el PC.
¿Cuáles son las ventajas de tener un músculo PC más fuerte?
Si fortaleces el músculo PC, no solo solucionarás tu problema de eyaculación precoz, sino que también lograrás erecciones más intensas, duraderas y un pene que lucirá más grande. Además, mejorarás la salud de tu próstata, lograrás controlar el momento, ángulo y duración de tu erección, y también la distancia de tu eyaculación.
¿Cómo puedes fortalecer el músculo PC?
Para fortalecer tu músculo PC, debes utilizar la misma técnica que utilizas para fortalecer cualquier otro músculo de tu cuerpo. Básicamente, en el gimnasio, lo que haces es contraer tus músculos (bíceps, tríceps, pectorales, dorsales, cuadricéps, etc) para lograr fortalecerlos y agrandarlos. Bien, lo mismo tienes que hacer con tu músculo pubococcígeo. La mejor forma de lograr tu objetivo es a través de los llamados ejercicios de Kegel.
Si bien el objetivo de este artículo es informar sobre el músculo PC, haremos una breve introdución de los ejercicios de Kegel.
¿Qué son los ejercicios de Kegel?
Son ejercicios que no solo te ayudarán a fortalecer, sino también a tonificar, tu músculo PC. Se trata de combinar contracciones largas y cortas. Existen ejercicios de Kegel suaves y también los hay intensos. Dentro de este último grupo, un ejercicio simple, consiste en contraer el músculo PC hasta que sientas que se contrae también tu ano. Dependiendo del nivel de “entrenamiento” de tu músculo PC, serás más o menos de capaz de realizar el ejercicio de la forma adecuada, y sentirás más o menos “molestia” en la zona ubicada entre tus testículos y tu ano. Es más, algunos hombres, pueden llegar a sentir placer durante este ejercicio de Kegel.
Pero, como mencionamos anteriormente, nuestra intención es simplemente presentar a los ejercicios de Kegel. El objetivo principal de este artículo es que sepas más sobre el músculo PC, y creemos que con este artículo lo hemos logrado. ¡Hasta la próxima!
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| Sobre el Autor: |
| Reggie Rocca |
| Reggie Rocca escribe sobre cuestiones relacionadas a la sexualidad del hombre moderno. |
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