3 Tips para Deshacerte de una Vez por Todas de la Negatividad
"Las personas felices recuerdan mas eventos positivos de los que en realidad sucedieron y olvidan más de los eventos negativos" Dr. Martin E.P. Seligman
Como resultado de una extensa búsqueda sobre la verdadera felicidad, el psicólogo Maritn E.P. Seligman llegó a conclusiones muy interesantes y una de ellas es que las personas con tendencia genética a la felicidad olvidan los eventos negativos con mucha facilidad y tienden a recordar eventos positivos con frecuencia e incluso llegan a inventarlos si ellos no sucedieron.
Como ya sabemos, la importancia de ser felices es grandísima pues no podemos atraer cosas positivas si estamos en estados negativos.
Para esta semana me gustaría recomendarte los siguientes tips que te ayudarán a deshacerte de una vez por todas de la negatividad que tanto afecta tu vida, tu salud, tu economía y tus relaciones.
Tip #1 Recuerda o inventa tantos sucesos positivos como te sea posible.
Toma unos minutos a diario durante esta semana para recordar los eventos más felices de tu vida, consigue un diario y titúlalo: Las cosas que me fascina recordar, escribe anécdotas, experiencias y situaciones graciosas y llenas de felicidad y desenlaces positivos.
Tip # 2 Expande tus limites de felicidad.
En tu mismo diario abre un apartado llamado ¿Que tan feliz podría llegar a ser? y deja correr tu imaginación pensando en las cosas que podrían sucederte y que te harían más feliz de lo que jamás has sido.
Algunas ideas:
¿Qué objetivos tengo que cuando se cumplieran me volverían loco de felicidad?
¿Qué lugares me fascinaría visitar?
¿En que era de la humanidad sería muy feliz viviendo?
¿Qué cosas me darían un estado máximo de felicidad?
Tip # 3 Despégate de los recuerdos negativos.
Cuando tu mente se vaya hacia el pasado, a algún evento negativo para advertirte que se puede repetir o para recordarte que no debes confiar... olvídalo, no le sigas el juego a tu mente y haz de cuenta que ese evento negativo no sucedió.
Imagina que tienes un borrador mágico que te permite borrar de la mente esas experiencias negativas y bórralas, después cuando te sientas tentado a recordarlas haz una notita mental para acordarte de que ese evento ya no existe.
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Artículo publicado en
Articulandia.Com
| Sobre el Autor: |
| Olivia Reyes Mendoza |
| Olivia Reyes es una de las coaches más reconocidas de los últimos años en el mercado hispano, es autora publicada de los libros "Cómo cambiar tu vida en 30 días con la ley de la atracción" y la ley de la atracción en la pareja".
A través de sus cursos, conferencias, libros y programas de coaching ha transformado la vida de miles de personas hacia el nuevo paradigma, una visión alineada con la Ley Universal de la Atracción y la espiritualidad. Es visionaria creativa del Proyecto Atrayendo Prosperidad y Mercadotecnia Energética .
Su misión personal es ayudar a todos los seres humanos a recuperar su poder para crear una vida llena de prosperidad, amor, crecimiento y propósito divino
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