Poniendo el poder del pensamiento positivo a trabajaren su vida
Muchas veces la gente se tiene una inclinación natural hacia lo negativo, por lo que implementar el pensamiento positivo puede requerir algo de trabajo. Usted -literalmente- tiene que entrenar su cerebro para pensar positivo. Tiene que aprender a liberar su mente de los pensamientos negativos. No sucederá sin un esfuerzo de su parte. Y es bueno recalcarlo nuevamente: no sucederá sin un esfuerzo de su parte.
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Puede parecer simple pensar positivo, pero cuando lleva una vida pensando negativamente -y tal vez no se haya dado cuenta hasta ahora- puede resultar bastante difícil. Usted se inclinará naturalmente hacia lo negativo. ¡No te arriesgues! ¡No lo hagas! ¡No vas a lograr nada! ¡Déjalo para otro día! ¡Esto no puede terminar bien! ¡Te lo dije! ¿Le suenan conocidas estas afirmaciones? Realmente tendrá que hacer un esfuerzo consciente para luchar contra los efectos negativos y aferrarse solamente a lo positivo. Puede ser una larga batalla, pero los frutos pagarán el esfuerzo con creces.
Tan solo por la voluntad de comenzar el proceso de convertirse en un pensador positivo, la lucha contra los pensamientos negativos se hace más fácil. Esto se debe a que sus pensamientos positivos le otorgarán la confianza suficiente para convencerse que si se puede luchar y vencer a los pensamientos negativos. Que estos pueden ser superados y dominados por completo.
Eso si, deberá sumergirse totalmente en el pensamiento positivo. Tendrá que rodearse de influencias positivas. Centrarse completamente en los aspectos positivos y comprometerse a expulsar de usted toda la negatividad.
Aquí le presentamos algunos ejercicios que usted puede realizar para darle un giro positivo a su vida con ayuda del pensamiento positivo:
• Lea sobre pensamiento positivo. Lea historias positivas. Esto incluye la lectura de libros de motivación y autoayuda. También puede leer textos de inspiración y meditación para ayudarle a ingresar en el camino positivo del pensamiento.
• Utilice la visualización. Tiene que imaginarse siendo positivo, actuando positivo y pensando positivo. Todas las cosas tiene un lado positivo, solo debe aprender a verlo. Permítase pensar y soñar situaciones positivas.
• Utilice palabras positivas. Evite las palabras negativas. Trate de llevar conversaciones positivas. Aléjese de los rumores y de los “me dijeron que le dijeron que le habían dicho”. Cuando esté pensando en usted mismo, utilice palabras positivas. Cuando se trate de los demás, también use palabras positivas. Cuente las veces que se dice “no” a usted mismo durante el día, se sorprenderá. Por último, no piense que es una casualidad que en este libro aparezca repetida tantas veces la palabra “positivo”. Tómelo también como un ejercicio. ¡Positivo! ¡Positivo! ¡Positivo!
• Sonría. Utilice su sonrisa para proyectar su actitud positiva. Deje que su sonrisa hable por usted. Esto tansformará su vida en cuestión de días. Póngalo en práctica hoy mismo y tan pronto como mañana comenzará a ver los resultados.
• Nunca se abandone a sí mismo. Una actitud de abandono comporta una gran dosis de negatividad. Abandonarse está asociado con la pereza y la pereza es un síntoma de pensamiento negativo. Cuando usted piensa positivo, no se siente perezoso y brotan las ganas de hacer cosas y vivir nuevas experiencias.
• Sea consciente de los pensamientos negativos. Cuando usted tiene un pensamiento negativo, debe aprender a reconocerlo. Averiguar de donde proviene, ¿Por qué lo está experimentando? Ser un pensador positivo no significa que usted pueda evitar automáticamente todo lo negativo. Simplemente se trata de aprender a tratar constructivamente con la negatividad y no permitir bajo ningún concepto ni circunstancia que ella se apodere de su vida.
• Sea persistente con el pensamiento positivo. Usted no puede dejar pasar un solo día sin asegurarse que está pensando positivo. Debe trabajar constantemente en ello hasta convertirlo en un proceso automático.
• Identifique los temores que le ocasionan pensar negativamente. A menudo, cuando uno se enfrenta al miedo, este termina siendo menos grave de lo que inicialmente parecía. Las cosas malas no necesariamente ocurrirán. Si obedece al miedo indiscriminadamente jamás dará un paso adelante. Cuando se aprende a controlar el miedo -esto no quiere decir descartarlo por completo- y se confía en uno mismo es mucho más fácil permanecer positivo.
• Observe sus emociones. Trate de aferrarse a los sentimientos de felicidad, el éxito y la fuerza siempre van de la mano con la felicidad. La gente amargada rara vez triunfa. Trate de evitar los sentimientos de debilidad y los temores infundados. Deje de dudar de sí mismo.
• Provoque cosas que le permitan sentirse feliz. Vea películas alegres, lea libros alegres y escuche música alegre. Trate de rodearse de sentimientos de felicidad y verá qué resultados sorprendentes.
• Rodéese de otros pensadores positivos. Trate de evitar a las personas que desparraman tristeza e infelicidad. Evite a aquellos que viven hablando negativamente o que actúan de manera negativa constantemente.
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