Sexo: Antídoto Perfecto Contra la Depresión
Si ya lleva una alimentación equilibrada y el ejercicio no falta en tu agenda diaria, puede añadir un ingrediente que te ayudará a vivir más y mejor: el sexo. Sus beneficios sobre cuerpo y mente son más de los que imaginas. Incluso la Organización Mundial de la Salud ha acuñado el término de "salud sexual" , en el que se reconoce en la vivencia sexual un factor de bienestar y sanidad.
El dese libera hormonas sexuales (estrógenos en la mujer y testosterona en el hombre) y adrenalina. La circulación sanguínea aumenta y la región genital se llena de sangre y se dilata (a la mujer se le hincha la vagina y al hombre se le erecta el miembro). Cuando la excitación va creciendo la endorfina (responsable de la sensación de placer) entra en juego alcanzando el nivel máximo en el orgasmo. En la mujer durante el climax también se libera la ocitocina, responsable de la contracción del útero. En este momento de máximo auge las células nerviosas del cerebro descargan su contenido eléctrico provocando, una vez ha pasado, el relajamiento físico total.
¿Impresionante, no? Pues este ir y venir de hormonas y de flujo sanguíneo hace queel cuerpo reaccione positivamente.
Seguro que habrá comprobado que la felicidad en la cama se refleja en la vida diaria. Esto hace que el sexo se convierta el mejor fármaco contra la depresión.
¿La explicación científica? Se sabe que que la depresión es una enfermedad caracterizada por la baja en los niveles de serotonina y dopamina, sustancias que están relacionadas con el humor. Con el sexo se estimula la producción de ocitocina, hormona capaz de promover sentimientos de afecto y de bienestar. Esto ha hecho que muchos psicólogos estén incentivando el uso de fármacos que contengan ocitonina para combatir depresiones más fuertes.
Entonces, ahora sorprenda a su pareja con más encuentros íntimos; con la luz prendida o apagada, en la cama o en algun otro lugar... Y disfruta de una salud sexual.
http://tinyurl.com/IdeasdeSexo
Artículo publicado en
Articulandia.Com
| Sobre el Autor: |
| Jose Martinez |
| Jose Martinez
Sexólogo |
|
Publícalo
En Tu Blog
Atencion - La utilización y distribución de este artículo en otros sitios
web es autorizada manteniendo sin cambios el contenido. Esto incluye enlaces activos existentes y la caja amarilla con la información del autor. Cualquier modificación inhabilita a la utilización de este material. El enlace a www.articulandia.com también debe ser mantenido intacto.
