Directorio De Artículos - Contenido Gratis Para Blog En Español

Cómo El Jetlag Curó Mi Insomnio

     

  Página Inicial   Publica Tu Artículo  Contáctanos   web tracker        Síguenos en Twitter  Síguenos en Facebook
Bookmark and Share    A Favoritos     Hacer Página de Inicio            PUBLICA TU ARTICULO

Publicar Artículos En Español - El Directorio De Artículos En Español

Sponsors
Categorías
Arte y Humanidades
Historia
Fotografia
Literatura
Auto-Ayuda
Ciencia
Mundo Animal
Astronomia
Ciencia Social
Lenguajes
Arqueologia
Antropologia
Deportes y Recreacion
Deportes
Viajes y Turismo
Autos
Aventura
Economia y Negocios
B2B
Finanzas
Compras
Empleo
Educacion
Universidades
K-12
A Distancia
Entretenimiento
Cine y Video
TV Shows
Musica
Humor
Gobierno
Politica
Leyes
Impuestos
Hogar y Jardin
Internet & Computadoras
Software
Web
Blogs
Juegos
Noticias
Periodicos
Radio
El Tiempo
Referencia
Guias Telefonicas
Diccionarios
Dichos y Refranes
Regional
Paises
Ciudades
Sitios de Interes
Salud y Medicina
Enfermedades
Medicamentos
Nutricion
Psicologia
Sociedad y Cultura
Sexualidad
Religion
Gastronomia


Cómo El Jetlag Curó Mi Insomnio

===========================================================

Autor: Irina Montiel

Lecturas

434

Website: http://www.secretospoderosos.com/como-curar-el-insomnio
Autor desde:  16/4/2012 - 09:46
Categoría: Salud y Medicina
Visualizado: 434 veces.
Publícalo En Tu Blog |Versión para Imprimir | Enviar a un Amigo | A Favoritos
 

Cómo El Jetlag Curó Mi Insomnio

Yo he estado tratándome por insomnio y problemas con mi forma de dormir desde que tengo memoria. De hecho, yo le había permitido simplemente mi mente adaptarse a que jamás iba a poder conseguir un buen sueño de noche. A veces, yo me acostaba y me daba vueltas en la noche y pensando que quizá podría dormirme la próxima noche y que me dormiría inmediatamente, pero me despertaba mucho antes sintiendo el peso del mundo en mis hombros. Yo me he estado tratando por esto, durante tanto tiempo que estoy realmente impresionado por el cambio que ha ocurrido en mí.

>>> http://www.secretospoderosos.com/como-curar-el-insomnio

Yo había tenido un viaje largo por negocios, durante el cual pasé a través de diferentes zonas horarias. Como consecuencia de esto, mis problemas para dormir empeoraron ya que estaba siendo afectado por el jetlag. Alguien me sugirió que debía tomar melatonina para superar esta dificultad. Yo estaba tan asombrado que la melatonina no sólo me ayudo a que superara mi jetlag, sino que también me ayudó a superar mi insomnio.

La Melatonina es una hormona natural que es producida en nuestro cuerpo por la glándula pineal, situada en nuestro cerebro. Se encuentra habitualmente en sus niveles más elevados momentos antes de que nosotros nos durmamos, pero en muchos individuos, no está presente en los niveles que necesarios para alcanzar el sueño que necesitamos. Tomando suplementos de melatonina aproximadamente una media hora antes de ir a dormir ayudó a alcanzar los niveles en mi cuerpo de esta hormona vital y permitirme conseguir el sueño que yo necesité.

Entonces, comencé a estudiar mucho sobre esta hormona y he aprendido que no sólo está disponible en forma de comprimidos sino que también hay cosas que usted puede hacer para ayudar a reconstruir los niveles naturales en su cuerpo. Uno de los modos de obtenerlo es hacerlo a través de un aminoácido conocido como triptófano. Créalo o no, una de las formas en que usted puede conseguir el triptófano es tomando leche caliente. Por lo visto, nuestras madres realmente sabían de lo que hablaban cuando nos decían que tomáramos un vaso de leche caliente antes de acostarnos por la noche.

Si usted está teniendo un tiempo de dificultad para dormir y ha estado luchando durante mucho tiempo con el insomnio, quizás la melatonina pueda ayudarlo también. Usted o puede comprarlo en la farmacia local o puede estimular sus niveles naturales. Ambos lo ayudarán a conseguir el sueño que necesita.

¡Insomnio Nunca Más! ¿Cansado De Contar Ovejas? ¿Harto De Pasar La Noche En Vela? Cure Su Insomnio Para Siempre.

>>> http://www.secretospoderosos.com/como-curar-el-insomnio

 

Artículo publicado en Articulandia.Com

Sobre el Autor:
Irina Montiel

¡Insomnio Nunca Más! ¿Cansado De Contar Ovejas? ¿Harto De Pasar La Noche En Vela? Cure Su Insomnio Para Siempre.

>>> http://www.secretospoderosos.com/como-curar-el-insomnio

 
Artículo publicado en Articulandia.Com
Autor de este artículo: Irina Montiel
Website del Autor: http://www.secretospoderosos.com/como-curar-el-insomnio
 

Deja Tus Comentarios


Publícalo En Tu Blog


Bookmark and Share

Atencion - La utilización y distribución de este artículo en otros sitios web es autorizada manteniendo sin cambios el contenido. Esto incluye enlaces activos existentes y la caja amarilla con la información del autor. Cualquier modificación inhabilita a la utilización de este material. El enlace a www.articulandia.com también debe ser mantenido intacto.

 
 
©Copyright 2006-2016 - Todos los Derechos Reservados.

Sitio Administrado por: Articulandia.Com

 
 

Política de Privacidad     Articulandia.Com   ©2011

Directorio De Artículos