La importancia de los Minerales para la Salud y el Bienestar
Los minerales son tan importantes como las vitaminas cuando se trata de la salud general y bienestar. Puesto que todas las actividades enzimáticas en el cuerpo requieren los minerales, su cuerpo no sería capaz de usar las vitaminas y otros nutrientes sin ellos. El calcio, magnesio, cromo, hierro, selenio y zinc son sólo algunos de los numerosos minerales esenciales para la salud.
Durante años, el mercado de los suplementos ha estado dominada por las vitaminas, pero las vitaminas y los aminoácidos son inútiles sin los minerales porque todas las actividades enzimáticas implican minerales. Minerales para la salud de los huesos, órganos, tejidos y los minerales son necesarios para mantener el delicado equilibrio fluido celular, para formar el hueso y las células sanguíneas, para prever la actividad electroquímica del nervio, y para regular el tono muscular y la actividad (incluyendo los músculos de órganos como el corazón, el estómago , hígado, etc)
Los minerales actúan como catalizadores para muchas reacciones biológicas dentro del cuerpo, incluyendo la respuesta muscular, la transmisión de mensajes a través del sistema nervioso, la producción de hormonas, la digestión y la utilización de los nutrientes en los alimentos.
Los minerales son principalmente almacenados en los huesos y el tejido muscular. Los riesgos de toxicidad aumentan cuando un mineral aislado se ingiere sin ningún tipo de nutrientes con factor de apoyo. Estas situaciones de toxicidad mineral son bastante raros, ya que los niveles tóxicos se acumulan sólo si la sobredosis masiva persiste por un período prolongado de tiempo.
Beneficios
• mantiene los huesos sanos, órganos y tejidos
• regula el tono muscular
• ayuda a la formación de hueso y las células sanguíneas
Enrique Roberto
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Artículo publicado en
Articulandia.Com
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