Solucionando emociones Negativas
¿Alguna vez te has preguntado para que tenemos EMOCIONES? l sentido de ser de las emociones es avisar de una necesidad tenerlas es estar vivos. Es un estado que causa cambios fisiológicos. l significado de la palabra emoción es e= ir movere= hacía ó sea ir hacía; es lo ue nos mueve, y en este sentido sería ir hacía el cumplimento de lo que necesitamos.
LAS EMOCIONES:
El meollo de la conducta humana está en las emociones o sentimientos, las hay de energía positiva y de energía negativa y también existen las emociones o sentimientos básicos que son: Miedo, afecto, tristeza, enojo y alegría. Hay toda una lista de sentimientos positivos y negativos. Positivos; son las que ayudan a mi crecimiento personal y algunos de ellos son: Entusiasmo, afecto, paz, libertad, frustración, indignación, seguridad, angustia existencial, fe, aceptación, comprensión, paciencia, compasión.
Negativos son los que detienen mi crecimiento personal y algunos son: Pesimismo, lástima, envidia, inseguridad, vergüenza, culpa, resentimiento, rencor, impotencia, pánico, dependencia, desasosiego, depresión, melancolía ,celos, ira, desolación, aislamiento, aburrimiento, apatía, angustia.
¿Como puedo saber sí lo que estoy experimentando es un sentimiento de energía positiva ó negativa? sí este sentimiento me lleva a mi crecimiento personal ó sea a cumplir mi necesidad real, natural entonces es de energía positiva y si no lo hace entonces es un sentimiento de energía negativa.
KUNDALINI YOGA Y CURACIÓN EMOCIONAL:
A mas sentimientos negativos retenidos más tensión ó sea más estrés ; es necesario contar con prácticas inteligentes para la liberación de estos sentimientos, una de estas prácticas se llama Kundalini Yoga , ya que éste se encarga de limpiar el inconsciente de toda la “basura” mental y emocional que se ha ido acumulando por años, lo hace a través de un conjunto de técnicas y de manera muy especial con la meditación ya que como la definió Yoghi Bhajan ( quien trajo este Yoga de India a occidente) , la meditación es como “el camión de la basura” limpia ,barre literalmente toda la “basura” de nuestro inconsciente , en otras palabras todos los pensamientos y sentimientos de energía negativa que se han acumulado en nosotros por toda nuestra vida.
¡Practica! Constantemente Kundalini Yoga y la liberación de sentimientos de energía negativa en tu vida será constante.
Artículo publicado en
Articulandia.Com
| Sobre el Autor: |
| Dra. Eloísa Chavarría |
La Dra. Eloísa Chavarría ayuda a mujeres profesionales a eliminar estrés y angustia para alcanzar plenitud, bienestar y lograr metas. Visita ahora http://www.yogagestalt.com/Boletines.html y recibe más tips y el reporte gratis Como Conquistar Paz y Armonía en Minutos. |
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