Cómo curar el Acné
Mucha gente, entre adolescentes y también gente mayor, hombres y mujeres por igual, están batallando por curar su acné o siquiera aliviarlo, debido a que ésta condición les limita y acompleja en muchos casos seriamente en su desarrollo social y laboral. La autoestima también se ve mellada por el acné y sus variadas formas de presentación, pues sabemos que hay casos muy leves y otros realmente severos, donde la persona que lo sufre experimenta no solo cambios físicos sino también emocionales.
Algunas personas han luchado continuamente en su intento de curar el acné y han visto que las visitas al dermatólogo sólo han aliviado esporádicamente su mal y en muchos otros casos el tratamiento lo ha exacerbado.
¿Cómo curar el acné? ¿Existe alguna forma?
Bueno. Primeramente debemos comprender que el acné no es una enfermedad en sí, sino una de las varias manifestaciones o síntomas de un mal que puede afectar al organismo. La mayoría de los tratamientos para curar el acné, como las cremas, las pomadas y demás se centran en aliviar los síntomas visibles y no en las causas que lo producen.
Desintoxicación
Si debiéramos saber una sola verdad que nos ayudara a enfrentar nuestro acné, es esta: Una de las grandes causas del acné (aunque no la única) es el exceso de toxinas acumulado en el organismo. El cuerpo tiene varias vías por las que excreta o elimina las toxinas de forma natural: la vía digestiva, la vías urinarias, la piel, por el sudor, etc. Si una de esas vías esta obstruida, el organismo buscará formas no comunes de liberar el exceso de toxinas. La principal vía que utiliza el cuerpo para la eliminación de toxinas y desechos es por todos conocida.
De manera que es fundamental mantener unas vías digestivas limpias, libres de masas fecales compactas que puedan estar obstruyendo los intestinos y obligando al organismo a valerse de otras formas no naturales de eliminar toxinas. La limpieza intestinal es clave.
La dieta
La dieta es básica para saber cómo curar el acné. La comida moderna o rápida es desastrosa y puede exacerbar el acné. Lo ideal es volver a una dieta natural no momentánea sino como estilo de vida que incluya abundante agua pura. Los beneficios del agua son vitales en el organismo porque facilitan la excreción de toxinas que producen el acné.
Comer gran cantidad de frutas también es de gran ayuda pues se trata de un alimento natural. Puede ser como jugo, evitando adicionarle azúcar, pero de preferencia, lo más recomendable es comer la fruta misma.
La fibra también es de gran ayuda para eliminar el acné, como los cereales, la avena, el arroz integral. Verduras como alcachofas, pepinos, papas, espárragos, zanahorias, etc. Todo esto debe ser consumido hervido o sancochado, nunca en fritura.
Lee más información accediendo a la web de Tu vida Saludable.
Artículo publicado en
Articulandia.Com
| Sobre el Autor: |
| Daniel |
| Webmaster y conocedor de salud, he creado la web Tu Vida Saludable enfocado a difundir buenos hábitos de salud. |
|
Publícalo
En Tu Blog
Atencion - La utilización y distribución de este artículo en otros sitios
web es autorizada manteniendo sin cambios el contenido. Esto incluye enlaces activos existentes y la caja amarilla con la información del autor. Cualquier modificación inhabilita a la utilización de este material. El enlace a www.articulandia.com también debe ser mantenido intacto.
