Cómo Evitar El Autosabotaje
El autosabotaje es uno de los mayores obstáculos que te detienen en el camino hacia tus objetivos. Es una pena porque a causa de no creerte capaz o merecedora de tus ilusiones, tú misma te generas los obstáculos necesarios para no conseguirlos. Nos pasa a todas, tenemos una tendencia al sufrimiento que es esencialmente cultural y nos viene dada por la religión.
Te voy a enseñar unas pautas para que dejes de sabotearte.
1.- Detecta tus autolimitaciones:
Frases del tipo: "No soy capaz", "Esto es muy difícil", "Eso es para los ricos", "No sirvo para eso"....ahí están tus autolimitaciones.
Detecta cuales son las tuyas y cámbialas a positivo, ya que si te lo crees será más fácil que entres en acción.
Todos somos capaces y tenemos posibilidades para llegar a nuestros objetivos, todo es cuestión de entrenamiento y ponerse manos a la obra.
2.- Entra en acción:
Ahora que has detectado tus autolimitaciones, y las has transformado en positivo.
Vive según esas frases, créetelas y vívelas.Si intentas vivir esas nuevas afirmaciones, es más fácil que te las creas.
Se trata de comportarte como si ya hubieras conseguito tus objetivos.
Deja a un lado las afirmaciones del tipo: "pero eso es vivir en una mentira" porque cuando nos creemo algo, acaba siendo verdad.
Acostúmbrate a cuestionar todas las afirmaciones que dice la tradición, y plantéate si realmente son ciertas del todo, sin ninguna excepción o si realmente sirvieron en algún tiempo pero ahora no.
Además si te das cuenta en la misma tradición hay refranes que son opuestos.
3.- Entrena las habilidades necesarias:
Acaso un campeón olímpico, ¿podía haber ganado sin haber entrenado?,¿Cuál es la verdad?,¿es un campeón o no lo es?.
El no tener una habilidad ahora, no quiere decir que no puedas adquirirla, y todas las habilidades se pueden adquirir con entrenamiento.
Entrénate en las habilidades necesarias para conseguir tus metas.
Estas estrategias son las que yo usé y con las que conseguí eliminar mis autolimitaciones. Elimínalas tu también.
Ana Zabaleta Arrese
"La Coach de la Empresaria"
www.coachdelaempresaria.com
Artículo publicado en
Articulandia.Com
| Sobre el Autor: |
| Ana Zabaleta Arrese |
| Sobre la autora: Ana Zabaleta, “La Coach de la Empresaria”, te enseña técnicas para sacar más rendimiento a tu negocio y en tu vida personal. Si quieres dedicarle el tiempo justo a tu negocio, disfrutar de tu familia y sacar el máximo partido de cada cosa que emprendas, visita ahora www.coachdelaempresaria.com para recibir más tips GRATIS. |
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