La depresión un padecimiento silencioso
La depresión, es un trastorno que afecta por igual a mujeres, niños, jóvenes y adultos, tampoco reconoce clases sociales. En los últimos años, ha quedado demostrado que un gran porcentaje de personas padecen, o han experimentado, en algún momento de sus vidas momentos depresivos. Al parecer, las mujeres son más susceptibles de padecerla que los hombres, y alterna con estados de ansiedad.
Cuando se experimenta una depresión se tiene la idea de que pronto pasará, a veces sí y a veces no. Es importante darse cuenta, que si alguna persona no logra salir de ese estado, no es porque no quiera, sino que en realidad no puede, puesto que algunos factores biológicos ya han sido alterados.
Generalmente las personas que se encuentran cerca de una persona que está en una franca depresión se sienten abrumadas, enojadas y frustradas porque ninguna de las cosas que tratan de hacer por ella surten efecto, de cualquier manera la persona no sale de ese estado. Es entonces, cuando es importante visitar a un especialista.
Dentro de los factores existenciales que se encuentran asociados con la depresión, es la pérdida de sentido frente a la existencia, la vida, la sociedad. Pero sobre todo de la propia vida.
Una persona que generalmente tiene un claro sentido de lo que le gusta, lo disfruta y lo hace, pocas veces caerá en estados depresivos mayores, tendrá sus tristezas sí, sus dolores también, pero no necesariamente estará sujeta a sentimientos de fracaso, desolación y abatimiento.
Las personas que por algún motivo, padecen una depresión generalmente se encuentran, asustadas, y se tornan dependientes de las opiniones, de las acciones y de la aprobación de los demás.
Por momentos, sufren silenciosamente sus dolores porque generalmente encuentran intolerancia para la expresión de sus pesares, o bien una sobreexigencia a que se pongan bien. Es importante, valorar muy bien la fase depresiva y tomar las acciones necesarias para dar una atención adecuada a las personas con este trastorno.
De no ser así, cualquier intento por ayudarlas generalmente fracasará y las relaciones con las personas deprimidas se deterioran y por tanto, el clima de las mismas se torna frustrante y lleno de tensión.
Por tanto, es importante tomar en cuenta los siguientes aspectos, y sobre todo, estar conscientes que nadie se deprime por voluntad o simplemente porque tiene deseos de ello. Y decimos qué es silencioso, porque existen muchos intentos por superarlo, pero mientras esto sucede silenciosamente se va instaurando en nuestra vida y en nuestras actividades, y cuando nos damos cuenta no podemos salir de ella.
Además porque existen muchos factores que ayudan a no tenerla muy en cuenta como son: exceso de distracciones, abuso de drogas y alcohol, tener conductas escapistas, como ver todo el tiempo la televisión, etc.
Las depresiones generalmente se encuentran asociadas a las pérdidas. Cuando sentimos que algo era nuestro, que nos pertenecía, que teníamos especial aprecio por ello, o que de alguna manera formaba parte de nuestra vida, por las razones que sean y de pronto ya no lo tenemos, es normal que experimentemos sentimientos de tristeza, abatimiento y depresión. Dentro de las pérdidas más comunes, se encuentran:
La de un familiar cercano por muerte o cambio de domicilio: pareja, hijos, padres, hermanos, amigos muy queridos.
Pérdida de la salud
La transición de una etapa a otra de la vida, juventud a la adultez, por ejemplo.
Cambio de domicilio.
Trabajo.
Posición social
Situación financiera
La muerte de una mascota muy querida ( importante para detectar la tristeza en los niños ).
Sin embargo, también existen factores que precipitan los estados depresivos como son:
El abuso verbal, físico y psicológico.
Estar sujeto a una situación en la que no se encuentran alternativas de solución.
Estar sometida o sometido a un cónyuge que ejerce violencia.
Qué es la depresión:
Es un trastorno del humor, es decir estamos malhumorados.
Es incapacitante, no tenemos ganas de hacer nada.
Es un estado subjetivo de desanimo y desgano, pena y desolación.
Sentimientos de fracaso, de no hacer nada bien y sobre todo, de subestimación y aislamiento.
Pérdida del gusto o placer por hacer aquello que les daba gozo o bienestar.
Cómo se observa:
Cada día la persona se encuentra menos interesada en lo que hace.
Llora con frecuencia y no puede contenerse.
Su tono emocional es bajo y no encuentra la manera de salir de situación, lo que genera sentimientos de impotencia.
Sólo es capaz de ver lo negativo de sí misma.
Aquellas actividades que hacia con gusto ya nos la realiza o las hace con un gran esfuerzo.
Todo el tiempo se está reprochando algo: es muy tonta, nunca hace nada bien, nadie la quiere, está fea, es incapaz, etc.
Se aisla no quiere establecer relaciones interpersonales, se siente abatida.
Duerme mucho o bien padece insomnios.
Come poco o come mucho.
Se torna pasiva, cada día le cuesta trabajo hacer más cosas.
Y este es un punto muy importante, está de malas, enojada, frustrada, a todo contesta de manera áspera o negativa. En esta fase es importante poner atención, porque generalmente las personas muy enojadas permanentemente, en realidad se encuentran deprimidas pero no lo manifiestan más que con un sentimiento contrario, por llamarlo así.
Todos los seres humanos, de alguna manera hemos pasado por momentos de depresión y ansiedad, las condiciones de la vida humana generalmente nos llevan a experimentar diversas situaciones y dolores en nuestra vida, lo cuál es inevitable.
Sin embargo, muchas de las personas tan agobiadas por sus problemas, no logran tener los recursos necesarios para enfrentar dicho padecimiento, sin embargo, se ha comprobado que después de seis meses de padecer estos síntomas, lo más probable es que se esté padeciendo de DEPRESION.
En esta fase de la alteración, existen alteraciones de tipo bioquímico que requieren por fuerza de la intervención de un especialista, puesto que se requiere de alguna ayuda médica con fármacos para ayudar a la persona a salir de ese estado.
La buena voluntad o la fuerza de voluntad ya no pueden actuar por sí solas porque la manera cómo nuestra biología está reaccionando ya es automática. Es necesario contar con apoyos necesarios para intervenir en esta fase y sacar a las personas de su estado incapacitante.
Cómo Actuar:
Recurrir al médico para que realice un diagnóstico adecuado.
Algunas veces, será necesario la medicación
Paralelamente llevar un tratamiento emocional y psicológico.
LA DEPRESIÓN ES UN PADECIMIENTO QUE DEBE SER ATENDIDO DE MANERA INTEGRAL POR DIFERENTES ESPECIALISTAS DE LA SALUD EMOCIONAL.
Sí esta columna le parece interesante escríbame y si no también.
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| Sobre el Autor: |
| Ana Giorgana |
| Soy Ana Giorgana soy psicóloga clínica y tengo varias especialidades en Psicoanálisis y dos especialidades más. Practico la docencia para la formación de terapeutas. Participo en diversos programas de radio, periódico y TV. Cuento con un centro de Desarrollo Humano, en el que trabajamos al máximo para explotar las fortalezas de los individuos, parejas y comunidades educativas... Además de que somos una empresa socialmente responsable en la que también nos ocupamos de programas comunitarios para mujeres de escasos recursos. Mi misión es la salud y calidad de vida emocional. Damos cursos y talleres en cualquier lugar del planeta. |
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