La palabra crisis en el mundo de hoy
La palabra crisis se ha tornado cotidiana en la mayoría de los acontecimientos de un mundo como el de hoy… generaciones completas han crecido escuchando desde el primero de sus días y una infinidad de veces… crisis, crisis, crisis. Crisis financiera, crisis política, crisis en la seguridad pública, crisis de pareja, crisis en los jóvenes, crisis de valores.
Pero en realidad que significa la palabra crisis? Después de revisar algunos diccionarios pude darme cuenta que todos explican esta palabra, se refiere, al momento en el que se produce un cambio drástico en algo, ese algo puede ser la pareja, las finanzas, la educación de un hijo, el clímax de una enfermedad, etc. En psicología se entienden las crisis como un cambio de un proceso, de un estado a otro. Así por ejemplo existe la crisis de la edad adulta, la crisis de la adolescencia, la crisis del nido vacío, la crisis ante una pérdida. En fin, la crisis denota un momento álgido en una situación que cambia, que se modifica, y que es necesario encontrar mecanismos distintos, de actuar frente a la urgencia.
En un primero momento parece que la crisis era una palabra asociada a las enfermedades, en dónde el paciente, o la enfermedad, llegan a un momento en el que el padecimiento o mejora o empeora, es decir, o se va para adelante o se va para atrás. En infinidad de casos hemos escuchado sobre la crisis, acto seguido, la mejoría, y finalmente la muerte. O bien los doctores coinciden de que algún padecimiento, tiene que seguir su curso, su proceso, se empeorará, pero posteriormente, mejorará. La crisis ya pasó, dicen algunos… por tanto, la crisis es un momento, que nos permite en otros términos, más allá de la enfermedad física, que es un proceso, replantear la situación crítica en la que nos encontramos inmersos.
No es posible vivir en la crisis todo el tiempo, sí nos atenemos a la definición, de cambio drástico, de una situación, quiere decir, que existen momentos críticos en nuestra vida. Cambios que requieren ajustes, redefiniciones y por qué no, nuevas maneras de afrontar aquellos problemas y conflictos que suceden en nuestra vida de manera recurrente y crítica.
Lo voy a poner en un proceso infeccioso, los primeros días uno se siente bajo de energía, le duele la cabeza y se siente con el cuerpo cortado, es decir, el proceso marca su inicio, después, en términos de algunos días, uno empeora, le duele la garganta, tiene tos, la fiebre sube, y a pesar de los medicamentos no parece haber mejoría, las articulaciones duelen más, los estornudos son más recurrentes, las flemas y la tos son nuestra mejor sonrisa, las ojeras y el embotamiento en la cabeza es como un zumbido que nos derrota. ¿Quién no ha sentido esto alguna vez?. Estamos en la plena crisis de la infección… dos o tres días después, comenzamos a recuperar el ánimo, el apetito, y todo parece mejorar… la crisis ya paso… la crisis ha cedido… la crisis se ha desvanecido, ahora nos encontramos en un proceso de recuperación…
De manera que vivir en crisis permanente es una mentira, puesto que, como hemos visto la crisis se refiere a momentos específicos de un proceso por el cuál estamos atravesando, es decir, tal vez, confundimos la crisis con el estrés y ese, es nuestro gran problema.
Vivir de manera crítica en cualquiera de los aspectos de nuestro transitar en este mundo, es no vivir, es alargar el tiempo y el momento crítico de nuestros días, sin darnos cuenta que sí bien, las crisis nos plantean la posibilidad de cambio, deseamos, queremos, y estamos necios en querer solucionar las crisis desde una visión antigua, pero como hemos dicho, la crisis sucede frente a un cambio drástico en las circunstancias de lo que sea, en la persona que lo experimenta.
Parece una gran contradicción, es un cambio drástico pero mantenemos nuestras mismas conductas, hábitos y manera de actuar. No podemos solucionar un cambio con las mismas posibilidades y visiones de acción. Esto en circunstancias sencillas quiere decir, que a un niño de 6 años, no puedo darle el mismo trato que a un adolescente de 17. Queramos o no, requerimos modificarnos, para no quedarnos permanentemente en crisis. Y tampoco, podemos darle al adolescente de 17 un trato de un niño de 6. Pero no, neceamos en que nos obedezca, que vaya donde yo indique, que me diga todo lo que le pasa, me siento un instrumento en su actuar, y claro, nos mantenemos permanentemente en crisis porque ese adolescente de 17, no quiere más, ser tratado como un hijo de 6.
En fin, ejemplos puede haber un montón, pero lo más importante es tomar conciencia, darnos cuenta, cuáles son aquellos factores que me mantienen a mí en situaciones críticas. Recordemos que la crisis se refiere a un momento, al cuál con todos sus factores, requiere de una nueva manera de resolver. Cuando mantenemos una situación y la dilatamos o postergamos, para que continúe en una situación crítica, seguramente o no queremos enfrentar, o no sabemos cómo, o tal vez, creemos que mañana pasará.
Covey un estudioso de la Psicología Positiva afirma, que es necesario centrarnos en nuestro poder personal, y apuntar sobre aquellos aspectos en los cuáles, me es posible tomar acciones positivas, de lo contrario, viviré, situaciones caóticas todo el tiempo. Así por ejemplo, existe una crisis mundial financiera… qué puedo hacer yo con ello, ahorrar más?, vender más?, Tomar otro trabajo?, Qué se yo, lo que el intenta es mostrarnos nuestros círculos de acción. Está muy bién, existe una recesión mundial. Y replantearnos: Y con todo esto que sucede, que yo no puedo controlar, ni las bolsas, ni las inversiones, ni los gobiernos mundiales. Qué puedo hacer yo conmigo, frente a esta situación?
Sí me mantengo en la angustia de la crisis, del dólar y el euro, que igual y ni me alcanza para comprarlos, y nunca me ha alcanzado…. Qué puedo hacer yo para sortear mi circunstancia de vida, mis condiciones, y promover acciones que me permitan contar con una vida, no llena de crisis, sino de soluciones y de mejora cotidiana.
En el plano emocional toda crisis se encentra en estrecha relación a los procesos, no se dan y aparecen de pronto. Surge una interacción con los procesos internos o en las relaciones, se da en un tiempo, después viene el momento álgido y finalmente, el descenlace, aprendemos, integramos, solucionamos y damos nuevas maneras de resolución, nos adaptamos, no sin dolor, a algo nuevo, no sé, sí mejor o peor, pero si diferente.
Vivir en la crisis es en todos los sentidos, no dar solución a los problemas que nos aparecen todos los días, nomás, por la condición de ser seres humanos. No solucionar, o dejar que los proceso lleven su cauce, es decir, nos empujamos, para dar solución a lo que requiere tiempo. Volvamos al ejemplo del adolescente, aunque yo quiera, este personaje, sólo podrá dar respuestas “adecuadas”, cuando esa persona adolescente hombre o mujer, esté listo para darlas, nada se puede forzar…
A veces me pregunto, sí una gran cantidad de crisis las pasamos y las sostenemos en el tiempo, porque no encontramos nuevas maneras de solución o bien, sí no queremos darles una adecuada y diferente forma de enfrentarlas?
Según la definición de la palabra, vivir en la crisis, es vivir en el estrés, pero no en la crisis, es decir, vivimos momentos críticos, y ese es el sentido, sí reconocemos nuestras crisis como un proceso, seguramente la vida se tornará menos crítica…
Qué quiero decir con esto?... pues que si tengo problemas o crisis financieras requiero hacer una reingeniería al respecto, ver cuáles son mis gastos, mis ingresos y sí no me alcanza, requiero reducir gastos o aumentar los ingresos, de qué manera, pues ahí es donde se encuentra la solución para las crisis…
Sí tengo una crisis de pareja, requiero hablar con la pareja, asumir los problemas, verlos de frente y encontrar posibilidades de arreglos, acuerdos, diferencias, y sí no es posible, dejar de insistir, entonces, tal vez, la vida con esa pareja no es para mí…
De igual manera, tengo crisis permanente con mis hijos, charlar, conciliar, poner límites, valorar, qué es importante y qué no, qué vale la pena discutir, y que es necesario imponer…
Y así sucesivamente, con todos y cada uno de los conflictos, problemas o circunstancias por las que nos encontramos en “crisis”. El primero punto es, situarlos en su justa dimensión, luego, evaluar qué sí está en mis manos y qué no depende de mí. Es decir, lo que depende de mí lo resuelvo, y lo que no, para qué me mantengo viviendo momentos críticos.
Nos confundimos estamos en crisis por no enfrentar nuestros problemas o conflictos, de verdad, haga una pequeña lista de lo que le preocupa, y después, dese cuenta, qué depende de usted y qué no. Y sólo actúe y realice acciones, en lo que sí es posible que usted puede solucionar, lo demás sólo es tema de preocupación. Y esta, desgasta el alma, la salud y la vida misma.
Algunos de los temas tratados en esta columna pueden afectar sus apreciaciones personales, si es así escríbame y si no también…
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Artículo publicado en
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| Sobre el Autor: |
| Ana Giorgana |
| Soy Ana Giorgana soy psicóloga clínica y tengo varias especialidades en Psicoanálisis y dos especialidades más. Practico la docencia para la formación de terapeutas. Participo en diversos programas de radio, periódico y TV. Cuento con un centro de Desarrollo Humano, en el que trabajamos al máximo para explotar las fortalezas de los individuos, parejas y comunidades educativas... Además de que somos una empresa socialmente responsable en la que también nos ocupamos de programas comunitarios para mujeres de escasos recursos. Mi misión es la salud y calidad de vida emocional. Damos cursos y talleres en cualquier lugar del planeta. |
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