Replantear la vida y los momentos
Cada día nos vamos transformando aún cuando no lo parezca. Las circunstancias en lo general no son las mismas, sin embargo, algo permanece como una manera de darnos constancia y consistencia a nuestras vidas. Sin embargo, es necesario observar y darnos cuenta que por momentos, la vida o nuestra manera de vivir sigue siendo exactamente igual aún cuando nuestras condiciones hayan cambiado. Una gran cantidad de hombres y mujeres permanecen realizando las mismas cosas, aún cuando éstas ya no representen ningún reto, ninguna satisfacción y además se torne por momentos destructivo. Parece que por momentos no contamos con el coraje necesario para transformar nuestras condiciones y situaciones.
El coraje como bien lo dice Francesco Alberoni es la posibilidad de transformar nuestras situaciones y de apreciar y valorar aquello que nos hace bien y lo que nos destruye. No considerar nuestras condiciones reales nos mantiene vulnerables al olvido de nosotros mismos. Cuando en nuestras vidas por alguna razón, la pareja, los hijos, el trabajo, el jefe, o cualquier condición de salud o hábito indeseable no funcionan ya en nuestro entorno y más allá de vitalizarnos nos sentimos dormidos o desesperanzados… es el momento de repensar, de reflexionar, de encarar con coraje nuestra realidad y desde ese análisis poder comprender y hacernos diversas preguntas:
¿ Cómo puedo transformar esta situación que ya no me brinda satisfacción?
¿ Sigo haciendo las mismas cosas que me desgastan, me irritan o me ofenden?
¿ Para qué permito que estas condiciones minen mi salud física, emocional o espiritual?
¿ Qué requiero hacer de manera distinta para que esta relación, trabajo o situación cambie?
La queja por las condiciones propias no nos lleva a ningún lado, sólo a sabotear nuestra propia posibilidad de modificarnos… sí de algo tanto nos quejamos o nos dolemos parece que es ahí dónde necesitamos centrar nuestra atención… la queja nos posibilita para darnos cuenta en que lugar nos encontramos en nuestras circunstancias…Es importante que tomemos nuestras quejas como la llamada para centrar nuestra vida en la mera posibilidad de cambiar…
Nos empeñamos en seguir viendo a la suegra, al marido, a los hijos, al trabajo, como aquellas circunstancias que no nos permiten cambiar… y ahí mismo, está nuestra necesidad de queja… nosotros no somos capaces de ver a los demás de manera distinta… repensar nuestras relaciones, nuestras circunstancias, es ya un cambio de óptica para dar solución a nuestras circunstancias.
Evidentemente no considero que sea una tarea fácil, por el contrario implica encarar nuestra propia realidad, nuestros dolores y sinsabores. Significa poder verme a mí en el marco de mis situaciones y circunstancias… Una de las grandes verdades es que la vida es individual, nadie puede sentir como yo me siento, nadie puede decirme qué pensar y cómo, ninguna otra persona es capaz de experimentar mis dolores, rechazos y alegrías. Nadie, nadie puede vivir la vida por mí.
De manera que es responsabilidad de cada persona en lo individual contar con la posibilidad de transformar sus situaciones… El coraje de contar con los aciertos y los errores que hemos cometiendo en esta transitada vida. Afortunadamente cada experiencia cuenta con la semilla del aprendizaje… pero pocos nos detenemos a pensar qué aprendizajes voy obteniendo a lo largo del día, del mes, del año. Vivimos entrampados en la rutina diaria sin saber si quiera que es aquello que tanto nos gusta o que nos molesta, o simplemente ni siquiera cobramos conciencia de nuestra experiencia.
De hecho cada momento vamos siendo distintos, pero no nos percatamos. Nos da miedo enfrentarnos a nosotros mismos y tener el coraje de hacer un balance y decidir qué y cómo quiero mi vida y por supuesto, actuar en consecuencia…Sí no hacemos un alto en el camino seguramente continuaremos viviendo de la misma manera, sollozando porque no hemos hecho de nuestra vida lo que queríamos o deseábamos. Es más, por momentitos y momentotes nos encontramos haciendo más de lo que no nos gusta que de lo que nos gusta… frustrados, enojados, deprimidos, tensos, queriendo que alguien pueda llegar a salvarnos. Pero los demás no comprenden cómo nos sentimos, cómo no estamos disfrutando nuestra propia vida…
Todo se transforma y nosotros luchamos por permanecer igual… para poder tener la vida que deseamos es necesario actuar, y contar con el coraje de aceptarnos tal cuál somos y permitir que los demás también sean como son… lo único que podemos cambiar y modificar es la propia existencia mediante nuestras acciones. Los sentimientos son la guía, las quejas son un camino de vernos en aquello que es necesario modificar, la experiencia de bienestar o de malestar nos permite darnos cuenta qué y cómo estas viviendo.
Para bien o para mal nadie puede hacerlo por nosotros. Todo cambia… de manera que nosotros contamos con nuestra propia responsabilidad para hacer de la propia existencia un lugar más satisfactorio para nosotros mismos y para los que viven a nuestra alrededor también…
Sí usted considera que esos cambios y transformaciones son una tarea ardua, busque ayuda, la psicoterapia es una posibilidad, un buen amigo, un libro a veces, es un gran compañero para estos fines….Desde mi punto de vista, es mejor utilizar el coraje para vivir que para sufrir…
Sí esta columna le parece interesante escríbame y si no también.
Gracias por leerme, mi misión e intención es la calidad de vida emocional…
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Artículo publicado en
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| Sobre el Autor: |
| Ana Giorgana |
| Soy Ana Giorgana soy psicóloga clínica y tengo varias especialidades en Psicoanálisis y dos especialidades más. Practico la docencia para la formación de terapeutas. Participo en diversos programas de radio, periódico y TV. Cuento con un centro de Desarrollo Humano, en el que trabajamos al máximo para explotar las fortalezas de los individuos, parejas y comunidades educativas... Además de que somos una empresa socialmente responsable en la que también nos ocupamos de programas comunitarios para mujeres de escasos recursos. Mi misión es la salud y calidad de vida emocional. Damos cursos y talleres en cualquier lugar del planeta. |
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