La maldita codependencia
La codependencia es una condición que puede sucederle a cualquiera, cuando se encuentran involucrados en una situación del amor romántico. Y no tenemos tiempo para reflexionar en nuestras acciones, y de qué manera participamos para entrar en una relación de esta naturaleza.
La codependencia es sólo una manera de relacionarse en las relaciones de pareja. Sí bien, no es privativo sólo para las parejas, porque podemos crear vínculos codependientes con los padres, los hijos, el trabajo o qué se yo…
La codependencia se define como aquella manera de relacionarse con alguna persona que sufre una forma de dependencia o al alcohol, las drogas, el trabajo, el juego, el ejercicio o algún comportamiento que no puede controlar.
Las personas codependientes intentan desesperadamente que sus parejas dejen de beber, de trabajar, de comprar, de jugar o cualquier otro comportamiento que al parecer, es destructivo para aquellos a quien tanto amamos.
Las personas que sufren esta condición en sus relaciones, se encuentran más ocupadas por rescatar a sus parejas, que preocuparse o ocuparse de sí mismas…
Estamos ocupados y preocupados por que nuestra pareja cambie su comportamiento, en lugar de entrar en contacto con emociones dolorosas y darnos cuenta cómo participamos para que esto suceda.
¿Qué es la co dependecia?
La codependencia se define como aquella manera de relacionarse en la que un miembro de la pareja, intenta, trata y quiere controlar la conducta del otro. Ya sea beber, drogarse, trabajar en exceso, jugar de manera compulsiva, son muchas las manifestaciones.
El caso es que estamos ocupados en nuestros compañeros o parejas, más que en nosotros mismos.
Es vivir ocupados en el afuera más que en el adentro. Es vivir a través de los actos de la pareja más que de los propios. Es mantener una sensación de que sí nuestra pareja cambia, nosotros estaríamos felices para siempre.
Las experiencias no son así. Primero necesitamos ocuparnos de nosotros mismos, y luego, muy luego, ocuparnos del bienestar de los demás, inclusive de nuestras parejas. Sin embargo, en las relaciones que se nutren de la codependencia, el principal cuestionamiento es :
¿Cómo hacer para rehacerme una vida propia?
En la codependencia somos capaces de arriesgarlo todo. Nuestra dignidad, nuestro respeto, nuestros valores, nuestras conductas y sentimientos en aras del otro. Del otro me refiero, ese otro, que es nuestro amor más querido.
Soportamos como codependientes maltratos, engaños, insultos, años se ha venido observando el fenómeno de la violencia intrafamiliar, y específicamente de hombres que agreden a sus parejas en lo particular.
La codependencia tiene como característica el ocuparnos del otro, y olvidarnos de nosotros mismos. Estamos alertas a sus conductas, a sus comportamientos, a sus actitudes y negamos nuestras propias apreciaciones en función del otro.
La codependencia es una manera de relacionarse. Vivimos para el otro. Nos entregamos para que sea feliz. Luchamos por su bienestar, pero en el fondo, sabemos que no va a funcionar, pero no podemos desprendernos.
Nos desgarramos intensamente por su bienestar y nos olvidamos de nosotros mismos. La realidad es que si nosotros no tomamos conciencia sobre nuestros propios procesos, no podemos arreglar nuestras condiciones, con la pareja o no…
Las personas codependientes no sólo dependemos de la pareja. También dependemos de los otros, compañeros de trabajo, amigos, familia.
Cuando se dan situaciones de codependencia, seguramente hemos sido personas que hemos sufrido maltrato, abuso y también violencia.
Lo más importante es reconocer que somos codependientes, y elegimos parejas que nos permitan realizarlo.
Aceptar y seguir adelante es una posibilidad. Buscar psicoterapia es otra, contar con alguien en quién depositar todos los temores y las penas también…
Considérelo, tal vez valga la pena quererse más a sí mismo…
Sí esta columna le parece interesante escríbame y si no también.
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Artículo publicado en
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| Sobre el Autor: |
| Ana Giorgana |
| Soy Ana Giorgana soy psicóloga clínica y tengo varias especialidades en Psicoanálisis y dos especialidades más. Practico la docencia para la formación de terapeutas. Participo en diversos programas de radio, periódico y TV. Cuento con un centro de Desarrollo Humano, en el que trabajamos al máximo para explotar las fortalezas de los individuos, parejas y comunidades educativas... Además de que somos una empresa socialmente responsable en la que también nos ocupamos de programas comunitarios para mujeres de escasos recursos. Mi misión es la salud y calidad de vida emocional. Damos cursos y talleres en cualquier lugar del planeta. |
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