Para Mejorar la Autoestima Reconcíliate con Tú Niña Interior.
En este artículo me gustaría hablarte sobre tu niña interior aunque no lo creas es importante sanar las heridas de tu infancia para mejorar la autoestima.
Esa niña interior que fue maltratada, que no recibió cariño se manifiesta en nuestra etapa adulta según Louise L.Hay en su libro "Usted puede sanar su vida" ella dice:
"Cuando crecemos, tenemos tendencia a recrear el ambiente emocional de nuestro hogar de la infancia."
Y esto es muy cierto nuestra niña interior siempre no está saboteando porque no la tratamos bien la estamos siempre criticando, diciendo palabras ofensivas, ella nos tiene miedo, eso es lo que hacemos con nosotras mismas no nos aceptamos, nos criticamos.
Tienes un resentimiento en tu interior hacia tus padres pero tú no sabes si ellos fueron víctimas también que tuvieron una infancia sin amor, ni comprensión. Alguna vez le has preguntado a tus padres como fue su niñez, escúchalos quizás así los comprendas.
Te cuento la historia del padre de una amiga, ella no entendía porque el padre era tan recto y poco cariñoso con ella, no tenía paciencia y a veces le pegaba, eso le afectaba mucho, tenía una Baja Autoestima.
Hasta que un día le comentó esto a su tía y ella le conto la historia de la niñez de su papá para que mi amiga lo entendiera.
Le dice éramos once hermanos, no teníamos mucho dinero, tu papá era uno de los últimos hermanos además preferido de mamá porque era muy inteligente, gracioso y más obediente que los demás.
“Un día mi mamá cayó muy enferma y lamentablemente murió cuando tu papá más o menos tenía 10 años. Tu abuelo un hombre fuerte con poca educación no supo afrontar tal perdida.
Lamentablemente tu papá fue víctima de eso, mi padre comenzó a cambiar, andaba de muy mal humor, éramos muchos, no teníamos dinero y él no sabía qué hacer.
Mi padre nos pegaba sin razón alguna por cualquier cosa, pero el que más castigos y golpes recibía era tu padre, por qué él se parece mucho a tu abuela….
Mi amiga le dijo: "Tía no me cuentes más"... se puso a llorar desconsolada y luego me buscó y me contó la historia y yo le dije ya ves amiga, tú papá no es un ogro como tú crees, es así porque tuvo una infancia muy difícil y no recibió amor, así que no sabe demostrar ni dar amor, así que él no puede enseñar como amarte a ti misma eso va depender de ti.
Le dije, Amiga perdona a tu padre y entiéndelo vas a ver cómo te vas a sentir mejor necesitas sanar tus heridas y crecer emocionalmente para mejorar la autoestima.
El pasado, pasado está.
Quizás te sientas identificada o te haya pasado algo parecido con tus padres y en el fondo no los has perdonado y le echas la culpa de porque eres así, tímida, ansiosa, renegona, sientes que no eres útil, por qué toda tu vida te lo repitieron.
Amiga pero ya es hora que sanes a esa niña que está herida reprimida, escúchala, dale amor y comprensión.
Te voy a recomendar este ejercicio que es muy poderoso, para sanar a tu niña interior:
- Coge una foto de cuando eras pequeña, y lo que tienes que hacer es buscarte un lugar tranquilo donde puedas estar sola y relajada.
-Mira fijamente la foto, analízala, mírala fijamente, que ves en esa niña ¿Amor, felicidad, temor, culpa? Pregúntale como está hoy.
- Dile que la puedas ayudar, que cuente contigo, comprométete con ella a ayudarle a calmarle su dolor, su miedo.
- Dile que nunca más la vas abandonar, que reconoces que no las ha tratado bien pero que de ahora en adelante cuente contigo.
Acaso harías esto con tu hijo, claro que no dirás, pero lo has estado haciendo así que es hora que te reconcilias con tu niña y que le prometas que vas a cuidar de ella recuerda que es parte de ti.
Qué tal si prácticas por lo menos tres veces a la semana este ejercicio, verás como llegas acercarte a tu niña interior y vas a comenzar a sanar tus heridas, reconcíliate con ella y esto te va ayudar es hora que de tomar acción para mejorar la autoestima.
Un Saludo Afectuoso
Artículo publicado en
Articulandia.Com
| Sobre el Autor: |
| Valeria Saavedra |
| Soy una chica del siglo XXI, normal como cualquier otra. Me encanta leer, escribir, pasear y muchas otras cosas más que me llenen de felicidad. La autoayuda en un tema que me apasiona, pues la aplico en mi vida para mejorar y la transmito a los demás. Me siento totalmente identificada con este problema, ya que tuve que practicar estas técnicas para aumentar mi autoestima hace unos años atrás. Actualmente estoy enseñando algunas técnicas para mejorarla |
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