Mejora de la visión – Mantenga sus ojos en movimiento
La mente clara siempre está en movimiento. La mente trabaja constantemente en hallar soluciones a los problemas, y trabaja sobre los asuntos del día. Una mente estresada o tensa lucha por trabajar adecuadamente. La mente puede sobrecogerse y paralizarse, volviéndose improductiva. Los problemas no se solucionarán, y los asuntos continuarán apilándose. Del mismo modo, los ojos necesitan moverse para trabajar apropiadamente. Cuando los ojos se relajan, se mueven por su espacio y disfrutan del mundo que nos rodea. Cuando los ojos están tensionados, miran fijamente y la visión empeora.
Los ojos adoran permanecer ocupados, moviéndose rápidamente y absorbiendo los paisajes de nuestro entorno. A los ojos no les gusta dejar de moverse o sólo enfocarse en un único objeto. Cuando esto sucede, los ojos comienzan a tensarse y a concentrarse, y la visión no será precisa. Sus ojos y su cerebro trataban a un ritmo más rápido de lo que les damos crédito. Cuando estamos en la naturaleza, los ojos se mueven rápidamente de un árbol hasta una flor, y hacia la siguiente. El único momento en que los ojos se detienen a ver fijamente, es cuando no está al tanto de lo que está viendo. Si observa rosas y luego flores desconocidas, se detendrá y las verá fijamente hasta notar si se trata de una margarita, y luego seguirá hacia la próxima.
Los ojos nunca se detienen, a menos que los forcemos a hacerlo. Aún cuando estamos dormidos, los ojos se mueven en la oscuridad. Cuando los ojos se quedan quietos por demasiado tiempo, se dañan y pierden en enfoque. El movimiento ocular debería ser constante y suave, nunca tosco o rebotante.
Puede enseñar a sus ojos a moverse suavemente, rastreando objetos. Los ojos no necesitan ver de un objeto al otro en movimientos bruscos. Intente rastrear los bordes de los objetos. Vea por la ventana permitiendo a sus ojos observar el delineado de los coches, edificios, árboles y arbustos. Luego de algunos instantes, los objetos comenzarán a verse más claramente, y los colores serán más brillantes. Podrá delinear casi cualquier cosa, como sillones, sillas, y la televisión. Haga este ejercicio al menos una vez por día para entrenar a sus ojos a realmente mirar las cosas, en lugar a simplemente verlas fijo.
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Artículo publicado en
Articulandia.Com
| Sobre el Autor: |
| Gabriel Mencía |
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