Mejorando su visión ¿Ver De Cerca? ¿Ver De Lejos?
Dos de los problemas más habituales en la visión son la miopía y la presbicia; también conocidas como la dificultad de ver de cerca o de lejos. Ambos afectan la visión y la distancia percibida al mirar objetos. Ambas condiciones pueden ser curadas por su cuenta si se lo permite. Casi cualquier condición ocular es causada por malos hábitos aprendidos durante la niñez, y la tensión sobre los ojos.
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¿Qué es la miopía?
La miopía es causada por la elongación de los globos oculares. Esta dificultad es causada por hábitos que incluyen sólo mirar objetos de cerca por largos períodos de tiempo. Esto comienza en la edad escolar, cuando los niños son obligados a aprender cosas de libros y otros materiales, que requieren con contacto visual de cerca.
La miopía se vuelve un problema debido a la tensión ocular, a la presión, a la ansiedad o a la frustración. La presión a la que los niños son sometidos es enorme. Cuando la información es aburrida, es difícil de aprender. Ver el material por largos períodos sin un descanso puede causar que los ojos se tensen ante información de cerca.
La dificultad de ver de lejos también puede contribuir al esfuerzo mental y a asuntos psicológicos. La miopía puede ser una parte de una ansiedad o de un nerviosismo sobre el futuro. Subconscientemente, la persona puede temer a lo que está por venir, y no logra ver hacia el futuro. En este caso, se sienten a gusto cuando se sienten a salvo en su mundo inmediato.
¿Qué es la presbicia?
La presbicia es la capacidad de ver las cosas a la distancia, pero no de cerca. La dificultad de ver de cerca comienza a afectar a las personas a partir de los 40 años de edad. Es entonces cuando las lentes comienzan a endurecerse. Los músculos en torno al ojo pueden ser entrenados para forzar al ojo a contraerse, aún cuando las lentes se han endurecido. Según parece, esta condición puede ser parte del proceso de envejecimiento, por lo que simplemente aceptamos el problema y comenzamos a usar gafas. Permitimos que nuestros ojos se vuelvan perezosos, y aprendan a confiarse en lentes artificiales para pasar el día.
La presbicia también puede ser una cuestión puramente mental. Las personas comienzan a mirar hacia el futuro, rehusándose a ver lo que tienen justo en frente. Permiten que su enfoque se centre en su jubilación, en lugar de fijarse en el grifo que tiene una pérdida, hoy.
Ambas condiciones pueden ser evitadas permitiendo que los ojos se muevan naturalmente a diario. Si está estudiando algo de cerca por mucho tiempo en el día, pase una hora aproximadamente mirando objetos a la distancia. Si observa cosas a la distancia, tome un libro y lea algunas páginas.
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Artículo publicado en
Articulandia.Com
| Sobre el Autor: |
| Gabriel Mencía |
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