Mejorar La Visión - Consejos Para Cuidar Tu Vista
Los ojos son uno de los más importantes de los cinco sentidos. Los necesitamos para ver y disfrutar el mundo que nos rodea. Nos permiten leer y trabajar. Nos ayudan a recordar las imágenes que vimos alguna vez, y hacen que nuestros sueños cobren vida por la noche. Los ojos también son sensibles y vulnerables al daño externo. Son uno de los pocos órganos que están por fuera del cuerpo, protegidos solamente por una fina capa de piel, llamada párpado.
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El sol es algo poderoso. El sol es bueno para su piel, y ayuda a fijar Vitamina D. A diario pasamos, al menos, una hora al sol. El sol tiene grandes poderes curativos, y la luz natural es tan importante como la comida, el agua y el aire. Nunca mire directamente hacia el sol: por supuesto, este puede quemarle las retinas. Use algún tipo de protección, como una visera o un sombrero que proteja los ojos.
Los televisores y los computadores se usan a diario, pero son dañinos para los ojos. Fuerzan a los ojos a mirar fijo por demasiado tiempo, y no les permiten suficiente movimiento. La distancia y el ángulo nunca cambian, por lo que los ojos siguen viendo un objeto fijo por demasiado tiempo, en especial en los ordenadores. Cada tanto mire hacia otro lado, y enfóquese en cosas que estén lejos, para dar a sus ojos la posibilidad de moverse y ajustarse. Intente no pasar el día entero frente al televisor o, al menos, deje que sus ojos divaguen durante los comerciales.
La lectura nunca es dañina para sus ojos, aunque ayuda mucho disfrutar lo que se está leyendo. Los ojos se relajarán más cuando lea una novela que cuando lea un libro de textos lleno de información. Aprender a relajarse sin importar el tema de lectura es la clave de disfrutar de la lectura. Las luces tenues y las impresiones pequeñas pueden ser problemáticas al principio, pero los ojos se ajustarán y relajarán. Leer en la cama puede ser relajante, y leer mientras se traslada en coche no tiene por qué marearlo.
Los ojos son órganos sensibles, pero aprender a relajarlos y mantenerlos protegidos puede asegurarle una gran visión por mucho tiempo.
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Artículo publicado en
Articulandia.Com
| Sobre el Autor: |
| Gabriel Mencía |
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